Personal-Training

Personal-Skills steht für die Fähigkeit, die eigene Persönlichkeit zu erkennen, zu stärken und ihr zu vertrauen.

Dazu gehört auch, private, berufliche und sportliche Herausforderungen zu bewältigen, ohne sich dabei zu verlieren, Leistungsfähigkeit einzubüßen und mit eigenen emotionalen Reaktionen oder denen anderer Menschen umgehen zu können.

Diese Fähigkeiten können Sie trainieren und ausbauen!

Das kann ich für Sie tun:

• Mentaltraining (auch bei Leistungssportlern)

• Persönlichkeitscoaching

• Training zur Optimierung der Eigenwahrnehmung sowie der Außendarstellung durch ein verbessertes Körpergefühl

• Stressabbau / Vorbeugung gegen Burn-Out

• Entspannungstechniken

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